Riccardo La Ferrara
Personal Trainer

Scolpisci, o più semplicemente, mantieniti in forma grazie ai consigli di un allenatore esperto che, attraverso soluzioni e programmi di allenamento personalizzati, ti aiuterà a raggiungere una forma perfetta ed uno stile di vita più armonico.

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Alcuni Numeri

Clienti soddisfatti

Clienti che hanno
raggiunto il proprio
obiettivo

Tempo e soldi risparmiati all’anno
dai miei clienti

Supporto costante

Dà ottimi suggerimenti!
Gaia N.
Gaia N.
10:48 13 Jul 18
Ve lo consiglio una brava persona e ottimo personal trainer 😊
Giorgio
Giorgio
18:14 09 Jul 18
Allora ricky mi segue da diversi mesi ed é bravissimo é super gentile disponibile e super Stra simpatico
elefante_muy_elegante
elefante_muy_elegante
19:27 12 Feb 20
Ero scettica sui pt poiché ho avuto esperienze non proprio positive...Lui è il pt giusto!I motivi sono i seguenti ( non sono pochi): umile, determinato, motivato, professionale, competente, onesto, preparato, gentile, disponibile, chiaro. Ti fa comprendente davvero quello che stai facendo ( non è assolutamente scontato!).Durante la lezione è presente, non guarda il cellulare, ti osserva davvero negli esercizi facendoti comprendere fin da subito la giusta esecuzione . Si adatta ai tuoi bisogni, il Cv poi è eccellente. La professionalità e la competenza non si possono acquisire con un corso per diventare personal in due o tre week end. Lui ha laurea magistrale in scienze motorie e fa la differenza poiché all’esperienza si aggiunge anche l’ottima conoscenza della sua materia ( si comprende immediatamente ). In 10 lezioni mi ha dato quello che volevo!Andate da lui...è una garanzia per i vostri obiettivi !Super soddisfatta e grazie !
Laura M.
Laura M.
20:11 09 Jul 19
Volevo un pt che si adattasse perfettamente al mio modo di allenarmi e che fosse disponile negli orari. Riccardo si è mostrato disponibile in entrambe le circostanze. Consigliato!
Domenico
Domenico
09:22 27 Jul 18
Pt molto preparato e simpaticissimo. Sempre cordiale e disponibile
Chiara C.
Chiara C.
18:43 14 Nov 18
Sono sempre stato scettico sui PT, ma sotto consiglio di un amico ho deciso di provare a fare un percorso di allenamento con Riccardo.Ho sempre avuto problemi a mettere massa magra ed eliminare massa grassa, specie dall'addome.Dopo 2 mesi già ho cominciato a vedere i primi risultati e l'obiettivo l'ho raggiunto, grazie alla sua disponibilità e presenza, con una buona dose di costanza dal punto di vista dell'allenamento e dell'alimentazione, dopo 6 mesi.Consigliatissimo.
Alex S.
Alex S.
12:09 05 Aug 18
Ho iniziato il mio percorso con Riccardo ad Ottobre, la mia volontà era quella di seguire un lavoro mirato non solo per sentirmi più in forma, ma anche per cercare di risolvere alcune problematiche alle articolazioni legate al mio sport precedente.Ricky si è dimostrato competente, preparato e SEMPRE disponibile nel darmi un consiglio in più o correggere i miei errori.Non posso fare altro che cosigliarvelo, anche per la simpatia che lo caratterizza 🙂
Gaia B.
Gaia B.
11:18 27 Feb 20
Grande professionalità. Provare x credere
Silvio La F.
Silvio La F.
10:32 13 Jul 18
Consigliatissimo a chi desidera essere davvero seguito e vuole portare a casa risultati concreti!
Rosa C.
Rosa C.
18:58 13 Jul 18
Pt molto disponibile e preparato il TOP!
Valerio P.
Valerio P.
19:26 12 Feb 20
Ho acquistato un pacchetto di 10 lezioni con Riccardo e ho trovato in lui grande competenza, passione e precisione. Lo consiglio!
Francesca P.
Francesca P.
16:59 07 Nov 18
Professionale e serio. Consigliato!
Vincenzo B.
Vincenzo B.
08:37 14 Aug 18
Molto in gamba e competente
Giulia T.
Giulia T.
19:30 14 Nov 18
Very prepared and professional!!Great trainer!!
Toni T.
Toni T.
21:24 27 Jul 18
Mi alleno con Riccardo da diversi mesi e mi sono sempre trovato bene. Sempre disponibile nelle spiegazioni e attento durante l’esecuzione degli esercizi, fa allenare con efficacia e divertimento! Sono molto soddisfatto di come mi sto allenando con lui e dei risultati ottenuti finora
lorenzo C.
lorenzo C.
07:45 02 Jul 20
Da due anni mi alleno con Riccardo e posso confermare che é un professionista del settore. Ha migliorato la mia fisicità grazie alle sue competenze. É una persona piena di energia positiva e un grande motivatore.Grazie Riccardo!!!😀
Filomena P.
Filomena P.
20:55 09 Aug 20
Soddisfattissima,massima professionalità e gentilezza.
Maria Di S.
Maria Di S.
11:10 28 Jun 18
Coach e Personal Trainer fantastico. Il top del top
Nofilter
Nofilter
14:42 12 Aug 18
Consigliato! Personal Trainer TOP ! Persona disponibile, gentile, simpatico! Il Migliore !
Felisia T.
Felisia T.
08:36 27 Jul 18
Ottima professionalità e risultati in tempi rapidissimi. Consigliatissimo!
michael N.
michael N.
12:01 05 Aug 18
Molto preparato e professionale. Segue costantemente i suoi clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi, lo consiglio vivamente
Eleonora B.
Eleonora B.
16:31 13 Jul 18
Riccardo è molto competente e preparato, sempre attento alle esigenze del cliente e sempre disponibile. Nonostante l’allenamento sia comunque faticoso la sua simpatia distrae da questo sforzo. Dopo poche sedute è già possibile notare i risultati!Micaela Bolgiani
Micaela B.
Micaela B.
19:28 12 Feb 20
Ho conosciuto Riccardo solo qualche mese fa ma fin da subito si è distinto per la sua passione per il lavoro, professionalità, competenza e disponibilità. Oltre a svolgere un attimo lavoro è anche una persona umile, alla mano e molto simpatica che ti fa sentire sempre a tuo agio.
Sara R.
Sara R.
22:32 21 Feb 20
Personal trainer preparato e valido.Ho acquistato un pacchetto di 10 lezioni.Molto conveniente.
Nicola B.
Nicola B.
17:23 16 Aug 18
Personal Trainer molto preparato, ne sono sempre rimasta soddisfatta.Cordiale, simpatico e soprattutto motivante 💪🏽
Greta S.
Greta S.
19:22 14 Nov 18
Faccio palestra e mi alleno da diversi anni. Cercando un personal trainer a Milano ho trovato Riccardo, con lui ho intrappreso un programmo di ipertrofia che mi ha permesso di migliorare notevolmente la mia condizione fisica. Mi trovo benissimo con lui, e' il numero 1, CONSIGLIATISSIMO
Fabio P.
Fabio P.
13:42 08 Sep 19
Abito in Francia e ho avuto modo di incontrare Riccardo in Italia per un programma approfondito sui problemi che ho sui lombari per causa del lavoro! Grazie ai sui consigli e alle sue schede d'allenamento specifiche che sono messe aggiorno constantemente, riesco malgrado la lontananza ad avere risultati INASPETTATI!!!! Disponibile e rattivo, ma sopratutto efficace!! Consiglio Rich a chiunque voglia affrontare seriamente la causa del proprio benessere!
Giuliano La F.
Giuliano La F.
19:39 12 Feb 20
Riccardo è molto bravo e professionale. Ti chiede come mai vuoi allenarti con lui e quali sono i tuoi.obbiettivi e in base a questo prepara un allenamento mirato. Io seguendo un allenamento costante ero riuscita a scendere in cm di glutei e cosce tonificandoli un grande risultato!Con Riccardo non ti annoi mai oltre ad essere molto simpatico e solare i suoi allenamenti variano sempre e per ogni esercizio c'è sempre una spiegazione del perché lo fai e a cosa serve.Soddisfatta!🙂
Francesca C.
Francesca C.
13:08 21 Jul 19
Trainer molto preparato, capace di calibrare il lavoro in base ai risultati richiesti.Ad ogni sessione dimostra sempre la sua professionalità, nonostante le spiegazioni sulla tecnica di esecuzione, presta attenzione ed interviene al momento opportuno corregendo gli errori.Consigliato.
Massimo C.
Massimo C.
06:01 22 Jul 19
PT molto preparato, competente e motivato.
Yannis N.
Yannis N.
09:05 13 Jul 18
Personal fantastico.. sempre disponibile per ogni dubbio!
Dario B.
Dario B.
09:34 13 Jul 18
Consigliatissimo
Melissa N.
Melissa N.
20:14 13 Jul 18
Bravo e professionale
marta G.
marta G.
07:06 09 Jul 18
Professionalità e simpatia in una sola persona. Consigliatissimo
Rachele T.
Rachele T.
19:15 13 Jul 18
Consigliatissimo
rosanna S.
rosanna S.
18:24 13 Jul 18
Mi alleno con Riccardo da inizio anno.Mi hanno colpito sin da subito le sue conoscenze in materia e il suo modo di spiegare in dettaglio l’utilità e il funzionamento degli esercizi svolti e come questi impattino sul fisico.È una persona molto solare e positiva e questo fa sì che ogni allenamento risulti divertente, il tempo scorre veloce e quasi non ti rendi conto della fatica che stai facendo.Apprezzo molto il fatto che sappia adattare ogni esercizio in base alla forma fisica del momento e modellare l’allenamento per farti sempre sentire in grado di poter fare tutto (anche cose che non avresti mai pensato di poter fare).Segue con cura ogni movimento ed è pronto ad intervenire a correggere postura e movimenti per far lavorare i muscoli giusti senza avvertire dolori altrove. Anzi, in caso di dolori derivanti da cattive posture o altro ha sempre la giusta soluzione per risolvere il problema.Che altro dire... competente, disponibile, simpatico, molto preparato, motivatore.Grazie Riccà! ☺️
Alexandra P.
Alexandra P.
20:22 01 Jul 20
Molto bravo e professionale. Sto seguendo un percorso di tonificazione con lui. Ottimi risultati concreti in poco tempo.
Samantha G.
Samantha G.
21:32 27 Jun 18
Personal trainer bravissimo, risultati eccellenti. Lo Consiglio
Gaetano C.
Gaetano C.
17:02 02 Dec 18
Consigliatissimo bravo nel suo lavoro e professionale
Teo4ever81
Teo4ever81
11:10 08 Jul 18
Il meglio!!!
Giorgio S.
Giorgio S.
11:24 08 Jul 18
Grande professionalità.
Max Di N.
Max Di N.
14:11 08 Jul 20
Molto professionale ,disponibile e capace nel suo lavoro!!!Lo consiglio vivamente
Simona M.
Simona M.
13:26 27 Jul 18
PT preparatissimo e molto disponibile.
Elisa C.
Elisa C.
18:44 14 Nov 18
Serio e competente. Una garanzia.
Federica C.
Federica C.
14:07 28 Jun 18
Personal trainer molto preparato e disponibile!
Giulia F.
Giulia F.
20:35 14 Nov 18
Molto professionale e simpatico, soddisfatta dei risultati ottenuti . Grazie di cuore. Consigliato sicuramente.
Silvana Di S.
Silvana Di S.
16:51 02 Dec 18
Professionale e molto preparato!
Gaia M.
Gaia M.
18:23 13 Jul 18
Personal trainer estremamente qualificato e preparato;caratterialmente persona solare,cordiale e molto simpatica
Simone C.
Simone C.
20:14 14 Nov 18
Un personal trainer molto preparato e disponibile!
Gaia G.
Gaia G.
22:31 14 Nov 18
Preparato, disponibile, attento ai dettagli
soldiEEEEEr
soldiEEEEEr
00:56 08 Jul 18
Da settembre 2019 lavoro come receptionist in Virgin Bicocca. Inizialmente ho scelto Riccardo come personal trainer per la simpatia e la gentilezza, non solo nei miei confronti, ma con i colleghi e i clienti. Ormai mi alleno con lui da qualche mese e i risultati si vedono! Riccardo mi ha saputa ascoltare, mi spinge sempre a superare i miei limiti e mi segue sia nell’allenamento che nella dieta.È molto professionale, preciso e attento!CONSIGLIATISSIMO!!!
Giulia R.
Giulia R.
08:18 21 Feb 20
Pt fantastico ! Mi sta seguendo da diversi mesi.. e con lui sono riuscita a tonificare nei punti giusti e raggiungere una forma fisica a dir poco perfetta!Finalmente sono riuscita ad accettare il mio corpo.Vivamente consigliato !!!
JESSICA P.
JESSICA P.
13:45 08 Sep 19
Mi alleno con Riccardo da settembre 2018 e non l’ho più mollato! Con questo potrei chiudere la recensione ma voglio spiegare perché scegliere lui.Non ero mai andata in palestra prima di allora e avevo bisogno di essere seguita anche per non aggravare i miei problemi di schiena. Riccardo è stato bravo a trovare il giusto equilibrio tra esercizio fisico e benessere fisico. Pensavo di allenarmi con un PT per qualche mese, per darmi il tempo di imparare ma mi sono trovata così bene che mi faccio seguire ancora oggi abitualmente da lui. È competente, ti consiglia sempre, ti segue anche nel post workout per sapere come il tuo corpo reagisce a una lezione, è disponibilissimo a incastrare gli orari e venire incontro alle tue esigenze, sa tarare l’allenamento in base alle tue condizioni psicofisiche del momento, sa motivare ma con la giusta leggerezza (non è un istruttore stile marines, per fortuna). Nota non da poco: le lezioni con lui sono molto divertenti, anche quando stai morendo! Questo è sicuramente un motivo che mi ha spinto a continuare con lui anche se non aspiro a diventare una palestrata; voglio solo tenermi in forma e cosa c’è di meglio che farlo divertendosi?Insomma lo consiglio al 100% e non lo cambierei con nessun altro PT!
Paola C.
Paola C.
17:51 07 Apr 20
Un personal trainer disponibile, simpatico e gentile oltre che molto preparato e competente. Lo consiglio a tutti 😊
Mara C.
Mara C.
16:18 27 Jul 18
Docente preparato e affidabile. Un personal trainer serio e competente.
Prof. Amendolagine F.
Prof. Amendolagine F.
12:41 28 Jun 18
Personal Trainer molto bravo e preparato. Lo consiglio.
Gerardo La F.
Gerardo La F.
20:49 13 Jul 18
Molto professionale. Bravissimo, da consigliare
Marilena De L.
Marilena De L.
13:23 28 Jun 18
Professionale, competente e soprattutto sempre disponibile!!
Salvatore F.
Salvatore F.
18:47 29 Jul 18
Professionale e gentile, consigliatissimo!
Massimiliano La F.
Massimiliano La F.
06:58 28 Jun 18
Molto professionale, lo consiglio.
Cristina G.
Cristina G.
16:38 13 Jul 18
Esperienza più che positiva. Riccardo, oltre ad essere una persona simpatica e piacevole, è molto preparato: dopo il primo colloquio volto ad individuare le “aree deboli” e le mie aspettative, Riccardo mi ha guidato nel correggere le posture per gli esercizi fondamentali. Da lì poi abbiamo svolto una serie di allenamenti mirati a migliorare la forza.Altro aspetto positivo è la comunicazione: in caso di qualsiasi dubbio su esercizi o curiosità generali, le spiegazioni sono sempre chiare ed esaurienti.Inoltre, altro aspetto importante dal mio punto di vista, dopo un allenamento con Riccardo si finisce per essere belli “cotti”: dimostrazione che la seduta è stata efficace!Consigliatissimo!
Dante Silvio S.
Dante Silvio S.
19:24 18 Jul 19
Semplicemente FANTASTICO
Vito La F.
Vito La F.
18:38 13 Jul 18
Riccardo è un professionista competente.Sempre attento disponibile e molto gentile. Flessibile e collaborativo anche nella gestione degli appuntamenti. Abbiamo stabilito insieme l’obiettivo da raggiungere e i suoi consigli si sono rivelati da subito molto preziosi. Mi alleno con lui dall’inizio di quest’anno e già vedo i risultati che speravo.Con la sua simpatia riesce a rendere l’ora di allenamento divertente, anche se assicuro che è bella tosta! 💪Consigliatissimo!
Eleonora de R.
Eleonora de R.
21:08 12 Feb 20
Riccardo è una persona molto preparata. Un gran motivatore e che,nonostante gli allenamenti intensi al mattino presto,riesce a condividere la sua determinazione e gioia per il lavoro che fa.L’allenamento diventa così un momento divertente nonostante il grande sforzo fisico. Completo professionalmente, riesce a dare i giusti consigli per ogni allenamento specifico che si voglia fare. Mi sento molto soddisfatta degli allenamenti e dei risultati che sto ottenendo! Non solo fisici ma anche l’aver visto la pigrizia che spesso mi bloccava nella sveglia presto! Consigliatissimo!!!
Melissa A.
Melissa A.
10:12 18 Jul 19
Professionale, serio, preparato!
Elena G.
Elena G.
10:30 08 Jul 18
Riccardo mi segue solo da pochi mesi ma ho cominciato a vedere i risultati fin da subito. Prima di tutto abbiamo avuto un colloquio conoscitivo per capire quali fossero i miei obiettivi. Sulla base di questi Riccardo ti segue passo passo nel corso del tempo monitorando i risultati. L'attività è varia e non ci si annoia mai!
Ila E.
Ila E.
05:14 19 Aug 20
L'unico personal trainer che è stato in grado di farmi perdere peso. Grandioso 😍😎
Rosaria P.
Rosaria P.
14:27 12 Aug 18
Bravissimo
Gaia F.
Gaia F.
10:47 13 Jul 18
Personal Trainer ottimo, cordiale e molto professionale. Lo consiglio a tutte le persone che vogliono ottenere risultati divertendosi.
Leonardo F.
Leonardo F.
14:40 12 Aug 18
Molto preparato e professionale.
Giulia Di S.
Giulia Di S.
07:22 27 Jul 18

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